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충분한 수면을 취하고 균형잡힌 식사로 건강을 유지해야 합니다. |
| 과로 등 피로가 누적되면 신체의 신진대사가 깨어지고 질병을 유발할 뿐만 아니라 탈모의 원인이 될 수 있습니다. |
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탈모를 감추기 위해 모자, 가발 등을 착용하지 않는 것이 좋습니다. |
| 공기의 순환이 차단되어 땀이 많이 차 피부에 자극을 주어 머리카락이 쉽게 빠질 수 있습니다. |
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두피를 청결하게 유지해야 합니다. |
| 두피에 먼지 등 이물질이 묻어있으면 세균이 자라기도 하며 두피에 손상을 주게 됩니다. 일반적으로 머리는 2일에 한번 정도 감는 것이 좋으나 개인의 두피상태에 따라 맞춰야 하며 머리를 감을 때에는 샴푸 등을 깨끗하게 헹궈내야 합니다. |
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단백질을 많이 섭취합니다. |
| 모발은 단백질이 주성분이므로 단백질을 많이 섭취하되 여러가지 음식을 골고루 섭취하여 신체가 건강해져야 모발도 건강해 집니다. |
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스트레스를 줄입니다. |
| 현대사회에서 얼마간의 긴장은 필요하지만 과도한 긴장과 스트레스는 다른 신체부위와 마찬가지로 모발, 두피 건강에도 좋지 않습니다. |
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과도한 흡연을 하지않습니다. |
| 담배중의 니코틴은 일시적으로 혈관을 수축시킵니다. 혈관수축은 혈액의 흐름을 방해하고 이것이 반복되면 모발에 혈액공금이 잘 이루어지지 않아 손상을 주게 됩니다. |
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과음을 하지않습니다. |
| 과음은 간에 부담을 주게되며 모발, 두피에 또한 손상을 줍니다. |
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신속한 치료 |
| 두피의 피부병은 모낭을 파괴시킬 수 있으므로 빨리 치료해야 합니다. |
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두피 마사지 |
| 모발에 충분한 영양이 공급될 수 있도록 두피마사지로 혈액순환을 좋게 해 줍니다. |
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남성형 혹은 여성형 탈모증 - 머리털이 서서히 가늘어지고 숱이 없어진다 